29/11/2008 · Kategori: KADIN
Yüzünüzü soğuk suyla yıkayın.
Soğuk su damarlarınızı daraltarak geceden kalma cildinizi lekelerden temizler. (Ayrıca gün ortasında ihtiyaç duyduğunuzda bir sprey şişesinden yüzünüze su püskürtebilir veya nemli bir havluyla cildinizi temizleyebilirsiniz.) Cildinizdeki sabah kızarıklığını gidermek için yüzünüzü papatya içerikli bir temizleyici ile silin.

Naneli bir şeyler koklayın.
Uzmanlar, nane kokusunun beyni uyardığını belirtiyor, içinde nane veya benzeri canlandırıcı kokular olan bir duş jeli ile yıkanın. Ölü hücrelerinizden kurtulmak için de banyo lifi kullanabilirsiniz. Lifin verdiği his de sizi canlandırmaya yardımcı olacaktır.

Göz aftınızdaki morluklardan kurtulun.

Şişmiş gözlerinizin üzerine koyacağınız salatalık dilimleri veya kafein içerikli bir losyon damarları daraltır ve göz altındaki sıvı birikimini azaltır.Göz çevresinde sarkan bölgeleri ise peptid içeren bir krem kullanarak sıkılaştırmanız mümkün.

Kendinize hızlı bir detoks maskesi uygulayın.
Cansız görünümlü cildinizi kendine getirmek için, bir el havlusunu taze sıkılmış portakal suyunun içine batırın. Fazlasını sıktıktan sonra havluyu beş dakika boyunca yüzünüzün üzerinde tutun. C vitamini de cildinizdeki renk farklılıklarını gidererek yüzünüze ışıltı verir.

Krem yumuşaklığı..

Enerjiniz tükendiğinde, vücudunuzun fonksiyonları daha yavaş ve yetersiz çalışmaya başlar. Hücreleriniz su kaybeder ve cildiniz kurur, içerisinde besleyici vitamin ve proteinler bulunan bir nemlendirici ise cildi onarır.
29/11/2008 · Kategori: KADIN

Geçen gün düşünüyordum. Çirkin kadın yoktur bakımsız kadın vardır. Siz kendinizden vazgeçtiğiniz an vücudunuz da sizden vazgeçiyor.

Kendinizi asla bırakmayın. Artık  formda kalma ve zayıflama konusunda tüm dünya kas sistemi üzerine yoğunlaşıyor. Yani yağ oranını azaltıp kas oranını artırmak gerekli. Bunu duyduğumda zor demiştim. Çünkü ben de çoğu insan gibi hareket etmeyi sevmiyorum ama karbonhidratları çok seviyordum. Ve o zaman kilo almak kaçınılmaz oluyor. 

Kilo almaya başladığınız an moraliniz bozuluyor giyinmekten hoşlanmıyorsanız. Saçlarınıza bakmıyorsunuz ve zincirleme olarak kendinize güveniniz azalıyor. En önemlisi selülit konusunu düşünmek bile istemiyorum. Hiç düşündünüzmü kendinizi önemsediğiniz an dünya sizin etrafınızda dönmeye başlayacak. Mutsuzluğun temelinde değersizlik duygusu yatıyor. Önce kendiniz için önemlisiniz. 

Kendinizi mutlu edip o enerjiyi yaymaya başladığınız anda etrafınızdaki kişilerin yaklaşımı çok farklı olacak. Bugün başlayın mutlu değilseniz değiştirin düşünceleri. Bugüne kadar hep negatif düşündüm elime hiçbirşey geçmedi. Artık herşeye olumlu bakıyorum. Deneyin beni anlayacaksınız. 

Üzüldüğünüz zaman vazgeçmeyin yaşamdan. Su içmek en önemlisi günde 2.5 litre su hem sağlığınız hem formda kalmanız için çok önemli. Sabahları ballı limonlu ılık su ile güne başlarsanız daha az acıkırsınız. Siyah çay beyindeki susama merkezini baskıladığı için uzmanlar bitki çaylarını daha çok tavsiye ediyor. 

Hiçbir şey yapamıyorsanız biraz hareketli olmaya çalışıp su için. Hergün yeşil çay  ve melissa çayı içerseniz daha kolay formda kalırsınız. Bir doktorun tavsiyesi üzerine Selülit için ananas kabuğunu suda limon kabuklarıyla haşlayıp soğutup onbeş gün içtim. Bana birçok kremden ve haplardan daha iyi geldi. Bol su ile birlikte ananas suyunu içerseniz çok faydasını göreceksiniz. Saçlarınız için sihirli bir formul ise kuru maya zeytinyağı ile karıştırılıp saça haftada bir sürülünce sonuçlarını sizde görecekseniz. Güzel bir hafta diliyorum kendinizi mutlu etmeyi unutmayın.SELAMLAR